Hallo [ds_firstname],
willkommen im elften Monat des Happy Ageing Clubs.

"Lassen Sie sich Ihre Leuchten nicht nehmen, nur weil es andere verunsichert ist."

01: Monovision...Totale Seh-Freiheit im Alter

Ein eigenartiges Wort verhilft zur totalen „Seh-Freiheit“ im Alter. Kurz- und Weitsichtigkeit genial kombiniert, ergibt ein stressloses Sehen in allen Lebenslagen. Bis zu sehr hohen Dioptrien ist das möglich.

02: Retinol für die Nacht

Retinol…nicht neu, aber das Mittel unserer Zeit und Generation.Diese Creme ist ideal, weil sie Nacht aufgetragen werden soll, die Haut dadurch optimal beim Regenerieren unterstützt, und gleichzeitig keine Probleme mit UV-Licht beschert. Pigmentflecken ausgeschlossen! OLAY Regenerist Retinol24 Nachtcreme, 50ml, https://amzn.to/3uGDPBu

03: Augentraining für ein langes gutes Sehen

Die Augen werden von Muskeln und Bändern gehalten, sie können sich nur so gut auf verschiedene Entfernungen einstellen, und dann scharf sehen, wie sie elastisch und trainiert sind. Leichte Augen-Gymnastik immer mal wieder zwischendurch.

04: Warum so gesund

Die Zwiebel verbessert die Sauerstoffversorgung und auch den Blutfluss. Die Schwefelverbindungen hemmen außerdem die Blutgerinnung, was das Thromboserisiko verringert. Die Zwiebel sorgt auch für gesunde Blutgefäße und mindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie den enthalten pflanzlichen Wirkstoff Glukokinin, ähnlich der Bauchspeicheldrüse Insulin den Zuckerwechsel fördert und so den Zuckergehalt im Blut senkt.

05: Ärger ausagieren

Ärger körperlich ausagieren, bis man sich entspannt und entspannt ist. Nichts bleibt im Muskel-Gedächtnis hängen und verursacht irgendwann Probleme. Eine geniale Übung zum Abreagieren.

06: Zwiebel-Rezepte mit der ganzen Power der Zwiebel

Kein zweites Gemüse ist so vielseitig zu verwenden wie die Zwiebel. Roh und gekocht als Salat, als Toping auf Speisen, als Suppe, als Hauptspeise, gebraten, gekocht , gegrillt, püriert und frittiert…was gibt es noch gefüllt.? Die Zwiebel ist dafür bereit.Zwei Rezept, die sterben Ideen beflügeln sollen.

07: Zwiebel für Schönheit und Gesundheit

Zwiebel für Schönheit und GesundheitGenauso vielseitig wie beim Kochen ist die Zwiebel gut als Anti-Aging Mittel und als kleine Apotheke. Quercetin mit Polyphenolen und Flavonoiden helfen Haar und Haut bei den Problemen. Als Tee, als Saft als Mus, jedes hat seine spezielle Verwendung . Zwiebel_Narben-Gel-Salbe CONTRACTUBEX Gel 30 g https://amzn.to/3gRaHT5

08: Fundgrube New aus Kosmetik und...

Fundstücke aus Forschung und Nachrichten der letzten Zeiten. Wissenswertes, Ideen und kleine Helfer im Alltag.

09: Seerosenteich...eine Bild-Entspannung

Mein letztes Video in diesem Monat ist wieder ein Entspannungsvideo.Dieses Mal geht es darum, Ärger und Zorn mental loszulassen. Wenn wir uns ärgern, fängt ein riesiger Cocktail von Neurotransmittern, Hormonen und allen möglichen Chemikalien in unserem Gehirn an zu arbeiten. Und dieser Cocktail ist absolut kontraproduktiv für unser Gesicht, natürlich auch für unseren ganzen Körper. Stress und Ärger sind Killer Nummer 1 und Grund für viele Falten.Buchempfehlung zu EntspannungHirn mit Herz hat Hand und Fuß https://amzn.to/3nzW4GC

10: Einschaffen mit Sauerkirschen

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